Re: Voor de Yakult drinkers onder ons. Ja is al jaren bekend volgens mij, ik heb ook wel es gelezen dat dat allemaal nergens op slaat inderdaad, en eigenlijk de meeste dingen die je eet niet GEK veel invloed hebben. In verband met sporten ben ik d'r wel een beetje mee bezig, maar ik weet niet al te veel dingen van ziektepreventie.
Voor sporten geld: Eten als je honger hebt, iets vaker als je aan probeert te komen, iets minder als je af probeert te vallen. Vitaminepilletje erin elke dag en misschien een omega-3 tablet. Verder een liter water per 1000 calorieen die je eet en genoeg vezels. Tot slot graag je energie uit proteine i.p.v. koolhydraten, maar dat is alleen omdat mensen dat verkeerd om doen, dus als je dat al goed doet, kun je dat negeren.
Verder is Yakult wel ENORM ghey natuurlijk
JOhan |